L’Hypnose, un état de concentration particulier

L’hypnose est une méthode thérapeutique qui peut être utilisée par tous, afin de se libérer de blocages inconscients, de comportements automatiques.

L’état d’hypnose est un état naturel, que l’on vit tous plusieurs fois par jour. En étant absorbé par une activité qui nous passionne, perdu dans nos pensées ou pris dans une conversation animée…

Lorsque nous focalisons notre attention, la notion du temps peut paraître différente de d’habitude, ce qui nous entoure semble ne plus avoir d’impact sur nous. Nous sommes pleinement à ce que nous vivons.

Cet état de concentration particulier permet à l’inconscient de laisser plus de place à nos intuitions, nos ressentis, à ce que l’on souhaite vraiment. Découvrez comment se déroule une séance d’hypnose.

hypnose état de concentration

Le rôle de l’inconscient

L’inconscient se charge de traiter et mémoriser les informations que nous recevons, de manière à les réutiliser quand nous en avons besoin. De là sont issus nos apprentissages, comment nous avons appris à marcher, parler, écrire… Et aujourd’hui nous pouvons effectuer ces tâches sans y penser, inconsciemment.

Il en va de même pour nos comportements, nos façons d’agir : à chaque fois que l’on se retrouve dans telle situation, on se comporte de telle manière. Ainsi que notre façon de penser : comment nous nous voyons, et ce qu’on imagine que les autres pensent de nous.

En fonction de nos choix, de la manière dont nous percevons notre vie, nous construisons inconsciemment la personne que nous sommes. Notre inconscient met en place des automatismes, et des solutions pour nous protéger de certaines situations qui ont été douloureuses ou difficiles à vivre.

Permettre un nouvel apprentissage

Il arrive de souhaiter remplacer un automatisme qui ne convient plus, modifier le ressenti d’une expérience passée, ou changer la façon dont nous nous voyons.

On se rend compte alors qu’il ne s’agit pas simplement d’un mécanisme mental, que changer notre manière de faire ou de penser ne semble pas si évident. Nous allons donc agir sur l’écart entre ce que nous souhaitons et ce que nous ressentons intérieurement.

En se concentrant sur ce que l’on perçoit au moment présent, on laisse de la place à ce qui a besoin de s’exprimer au fond de nous. Sans interaction, ni jugement, la partie inconsciente de soi qui a besoin d’être prise en compte peut être écoutée avec attention.

En laissant alors les choses se faire comme il est nécessaire, on peut naturellement autoriser le processus de changement qui doit s’opérer en nous, parfois depuis longtemps. Retrouvez différentes applications de l’hypnose.

Questions que l’on peut se poser sur l’hypnose

Oui bien sûr, tout le monde l’est. L’hypnose est un état de conscience modifié, comme lorsque vous êtes concentré sur une activité par exemple. Vous l’expérimentez sans le savoir plusieurs fois par jour.

Lorsque vous êtes passionné par le livre ou le film que vous êtes en train de regarder, rien ne vous empêche d’en sortir et de faire autre chose. En séance d’hypnose c’est exactement la même chose. Vous pouvez à tout moment me faire part de vos interrogations, de vos ressentis…

La séance d’hypnose est orientée vers ce que vous souhaitez vraiment. Je vous rappelle que vous êtes conscient tout au long de la séance. Aucun praticien ne peut mettre en place un état hypnotique si vous ne le voulez pas. Et ni vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.

L’hypnose est un état particulier de concentration, pas un état de sommeil. Pendant la séance d’hypnose, vous restez toujours conscient et pouvez interagir à tout moment.