Quand vous réalisez qu’un ressenti à propos de vous ou d’une situation que vous vivez se répète, que la manière dont vous gérez cette situation ne vous convient pas ou plus, une séance d’hypnose vous permet d’agir sur la partie de vous responsable de ce sentiment ou de ce comportement. Les applications de l’hypnose se regroupent principalement en 3 catégories : la gestion des émotions, des comportements et des étapes de vie.

La gestion des émotions

Cette catégorie concerne ce que vous ressentez ou pensez de vous, malgré vous. Au fil du temps et de nos expériences, certaines émotions négatives ressenties à plusieurs reprises donnent parfois l’impression qu’elles ont toujours été présentes. Grâce à l’hypnose, il vous est possible de les «désapprendre».

- L’image et l’estime en soi
- La timidité, le trac, la peur du jugement ou du regard de l’autre
- Le manque de confiance en soi, l’auto-jugement, le sentiment d’être nul, de ne pas être capable
- Le manque affectif, les sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou de culpabilité
- Le sentiment d’échec
- La colère
- Les peurs et les phobies
- Le stress et l’anxiété
- La souffrance professionnelle, le burn-out

La gestion des comportements

Ce champ d’application de l’hypnose concerne les comportements automatiques contre lesquels vous avez peut-être déjà tenté de lutter consciemment ou avec d’autres techniques sans succès. L’hypnose permet de travailler sur les déclencheurs de ces comportements et sur les habitudes afin de vous en libérer définitivement et durablement.

- Arrêter de fumer (tabac ou cannabis)
- Troubles addictifs
- Les addiction comportementales (internet, jeux, portable…)
- Les compulsions alimentaires
- La perte de poids
- Les troubles du sommeil : avoir du mal à s’endormir, se réveiller la nuit, avoir un sommeil peu réparateur ou agité
- Les troubles sexuels : éjaculation précoce, impuissance, absence ou manque de libido
- L’incapacité ou la difficulté à prendre des décisions importantes, la procrastination

La gestion des étapes de vie

Nous traversons tous des étapes dans la vie personnelle et professionnelle, nous perdons tous à un moment donné des personnes qui nous sont chères. L’Hypnose permet de mieux les gérer et de vivre les absences.

- Dépasser un évènement traumatisant
- Changement d’étapes de vie : gérer la retraite, le départ des enfants, un changement de travail, un divorce
- Deuil d’une personne perdue, d’un être aimé, d’une relation, etc.

NB : L’hypnose n’est pas une profession médicale !

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute, je ne soigne donc pas et ne guéris pas. L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychiatrique. Il s’agit d’un accompagnement au changement.