Déroulement d’une séance d’hypnothérapie

Les séances se déroulent au cabinet, en tête à tête et sont confidentielles. À tout moment vous êtes libre d’exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux pendant la séance. La séance d’hypnose dure environ 1h30, prévoyez en fonction pour que l’on termine la séance dans les meilleures conditions.

    • Je vous écoute me parler de ce pour quoi vous venez, de votre problématique. Vous êtes libre de me dire tout ce que vous voulez (et de ne pas me parler de ce dont vous ne souhaitez pas).
    • Je vous pose quelques questions qui me permettent d’avoir des informations utiles pour vous accompagner au mieux.
    • Je prends le temps de parler du travail que nous allons effectuer, de vous expliquer comment fonctionne l’hypnose et je réponds à vos questions.
    • Avec quelques exercices et jeux hypnotiques, vous découvrez progressivement l’état d’hypnose. Vous apprenez également quelques techniques très simples que vous serez libres d’utiliser chez vous.
    • Je vous accompagne dans le travail de changement, ici votre inconscient fait l’essentiel du travail vous n’avez qu’à laisser les choses se faire comme si vous étiez spectateur de ce qui se passe. Vous êtes libre de me parler et de me répondre à tout moment si vous en avez envie (l’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil) ou simplement de profiter de cet état confortable.
    • Vous revenez au présent, dans un état plus conscient pour profiter des changements qui se sont effectués et être au meilleur de votre forme pour le reste de votre journée.

    Évidemment, tout ceci est très schématique et en pratique la séance est totalement adaptée à chaque demande et chaque personne. C’est en fonction de vos besoins que la séance se déroule.

  • Voici également une interview qui peut apporter des réponses à vos questions sur le déroulement des séances de thérapie par l’hypnose et le travail que nous effectuerons ensemble.
La séance d'hypnose est adaptée à chaque personne

NB : Il est impératif que vous continuiez de suivre tout traitement médical ou tout suivi que vous avez en cours, c’est avec votre médecin que vous travaillerez pour réduire certains médicaments ou suivi et uniquement avec son accord. Je vous invite à m’informer de tout suivi ou tout traitement que vous avez en cours.

 Questions fréquentes

Oui bien sûr, tout le monde l’est. L’hypnose est un état de conscience modifié, comme lorsque vous êtes dans vos pensées par exemple, vous l’expérimentez sans le savoir plusieurs fois par jour. Il faut savoir que la profondeur de la transe n’influe pas sur l’efficacité et la durabilité des changements.

Lorsque vous êtes dans vos pensées, ou passionné par le livre ou le film que vous êtes en train de regarder, qu’est-ce qui vous empêche d’en sortir et de faire autre chose ? Rien ! En séance d’hypnose c’est exactement la même chose. Vous pouvez à tout moment me faire part de vos interrogations, de vos ressentis…

Non, la séance d’hypnose est orientée vers ce que vous voulez vraiment. Vous êtes conscient à tout moment de la séance et toute suggestion inadaptée à ce que vous souhaitez vous ferait revenir immédiatement à un état de conscience « normal ». Aucun praticien ne peut vous induire dans un état hypnotique si vous ne le voulez pas, ni vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas.

Non, vous n’êtes pas endormi(e). Les neurosciences ont prouvé scientifiquement que la transe hypnotique est différente d’un état de sommeil, des parties différentes du cerveau sont actives. Une personne en transe est toujours consciente et prête à réagir en cas d’évènement important.

Fermer le menu