Comment se déroule la séance d’hypnose ?

La séance d’hypnose dure 1 heure, se passe au cabinet de Paris ou d’Alfortville, en tête à tête et est confidentielle.

L’hypnose est un état de conscience modifié, et non pas d’absence de conscience. Vous êtes donc à tout moment libre d’exprimer ce que vous ressentez.

Voici les grandes étapes de la séance d’hypnose. Évidemment celles-ci ne sont que schématiques. En pratique la séance est adaptée à votre rythme, à votre fonctionnement.

hypnothérapeute mezieres
  • Nous sommes assis face à face. Je vous écoute me parler de ce pour quoi vous venez, de votre problématique.
  • Je prends le temps de vous expliquer le travail que nous allons effectuer ensemble et je réponds à vos questions.
  • Je vous invite à vous concentrer sur vos sensations/perceptions corporelles. Vous pouvez décider de garder les yeux fermés ou ouverts. À tout moment, vous êtes libre de me parler si vous en avez envie (l’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil).
  •  Vous laissez ensuite ces sensations évoluer, tout en restant à l’écoute de ce qu’il se passe en vous. Je vous pose régulièrement des questions pour vous accompagner, et vous aider à rester focalisé.
  • Ici votre inconscient fait l’essentiel, nous entrons alors dans le cœur du travail de changement.
  • Lorsque la séance touche à sa fin, nous prenons le temps si besoin pour échanger sur ce que vous venez de vivre.

Combien de séances sont nécessaires ?

L’hypnose a pour but de mettre un place un changement durable, rapidement. Cependant il s’agit d’une thérapie brève mais non instantanée, comptez un minimum de 2 à 3 séances afin de travailler sur une problématique.

Les séances sont espacées de plusieurs semaines, pour vous permettre d’assimiler les changements. Découvrez ici les tarifs de la séance d’hypnose à Paris ou à Alfortville.

Questions que l’on peut se poser sur l’hypnose

Oui bien sûr, tout le monde l’est. L’hypnose est un état de conscience modifié, comme lorsque vous êtes concentré sur une activité par exemple, vous l’expérimentez sans le savoir plusieurs fois par jour.

Passionné par le livre ou le film que vous êtes en train de regarder, qu’est-ce qui vous empêche d’en sortir et de faire autre chose ? En séance d’hypnose c’est exactement la même chose. Vous pouvez à tout moment me faire part de vos interrogations, de vos ressentis…

Non, la séance d’hypnose est orientée vers ce que vous voulez vraiment. Souvenez-vous que vous êtes conscient à tout moment de la séance. Aucun praticien ne peut créer d’état hypnotique si vous ne le voulez pas. Et ni vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.

Non, vous n’êtes pas endormi. L’hypnose est un état spécial de concentration, pas un état de sommeil. Pendant la séance d’hypnose, vous restez toujours conscient et pouvez interagir à tout moment.

À lire avant la séance d’hypnose

Il est porté à votre connaissance les éléments suivants.

  • Une séance d’hypnose consiste en des actes d’accompagnement, de développement personnel ou de communication suggestive. Elle a pour finalité d’accompagner les personnes face à certains comportements ou à faciliter la gestion de certaines problématiques.
  • Je n’établirai au cours de cette consultation aucun diagnostic médical, ni aucune prescription. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical. Celui-ci étant réservé aux personnes titulaires d’un titre ou diplôme défini par les termes de la loi en vigueur.
  • Si vos demandes excèdent les champs de compétence pré-cités, je vous invite à consulter un professionnel de santé habilité.
  • Avant de commencer la séance, je fournirai à votre demande tout renseignement utile sur ma pratique et ma déontologie en des termes clairs, précis et appropriés.

Vous avez déjà un traitement ou suivi en cours…

Il est impératif que vous continuiez de suivre tout traitement médical ou tout suivi que vous ayez en cours. C’est avec votre médecin que vous travaillerez pour réduire certains médicaments ou suivis et uniquement avec son accord. Je vous invite donc à m’en informer.